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来源:爱达夫养生(www.idafoo.com)时间:2022-09-27 11:51作者:ASAN热度:手机阅读>>

 丝瓜外皮翠绿,口感香甜,是餐桌上常吃的一道菜,味道赞,营养功效很高,受到人们的喜欢,丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C等成分,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩,是不可多得的美容佳品,故丝瓜汁“美人水”之称。

 

丝瓜水含有醣类、植物粘液、维生素及矿物质等,可维持角质层正常含水量,减慢脱水与延长水合作用,能补充肌肤必要的水分,保持肌肤水嫩、细腻。此外,瓜水含有大量天然保湿因子,可以让肌肤保湿美白。
 

丝瓜的禁忌:丝瓜+菠菜、菠菜中富含类胡萝卜素、多种维生素和矿物质等,可以有效地养血滋阴解渴等,和丝瓜一同食用会导致腹泻的结果。


你还在吃红枣补血?别傻了,补血排行榜上的食物,你知道几个

贫血是不管男女老少都要面对的事情,刚出生几个月的小朋友就要验血,通过血红蛋白指数高低,来判断是否贫血。 青年女性因为特殊的生理原因,要经常要面对贫血的事情,怀孕之后医生更会强调女性补血的重要性。补血其实就...

2022-09-27 11:20阅读全文 >>

马上停止 吃这种糖,伤肝 毁肾、还改变 DNA!

糖,相信大家都不陌生。除了常见的白糖、红糖、冰糖,还有口味不同的各种糖果,如牛奶糖、水果糖等。 糖是一种吃了能让人心情愉悦的食物,很多人都喜欢。但是,最近有种糖出问题了,而且很多人都吃过,千万小心! 这种...

2022-09-27 11:42阅读全文 >>

天热最该喝这2杯茶,祛湿清热养脾胃!味道还特棒,别错过

持续的高温天气,让不少人都热疯了。 为了消暑,有人天天沉迷于冰饮,可乐、雪碧、冰红茶轮番上阵。吨吨吨几天下来,凉快是凉快了,但这胃多少有点不舒服,体内湿气也越来越重。 有没有什么饮料能在清热的同时祛湿呢?...

2022-09-27 11:18阅读全文 >>

三伏天是最该养生的阶段,要时刻奉行“吃凉不吃寒”的真言

民间百姓常说的苦夏就在此时,饮食上要注意增加营养,食物以清淡、易消化为宜。 很多人以为伏天里要一心防暑,正好相反,伏天最要提防的反而应该是寒。闷热潮湿的三伏天,人体容易被寒邪侵袭。三伏天是最该养生的阶段,...

2022-09-27 13:16阅读全文 >>

高尿酸与“饮食”有关吗?这4类食物,尽量少吃

高尿酸与饮食有关吗?医生建议:这4类食物,尽量少吃 高尿酸,作为新出现的第四高,已经强势侵袭着人们的身体健康。由于人们饮食越来越多样化,也可能使尿酸沉积,引起痛风、肾衰竭等不良后果。 而尿酸是体内嘌呤代谢的...

2022-09-27 12:48阅读全文 >>

4种“民间仙果”!吃了睡觉香了、脾胃好了、

大暑撞初伏,吃瓜不如吃4种民间仙果!睡觉香了、脾胃好了、便便一通到底 昨天是24节气中的大暑。 大暑一到,高温伴随着雨水,天气愈发闷热潮湿,人的胃口也越来越差。 如果 再吹吹空调、吃吃冷饮,就很容易出现失眠、中暑...

2022-09-27 14:50阅读全文 >>

每天多吃一点它,通便、护血管!口腔溃疡还好得快

每天多吃一点它,通便、护血管!口腔溃疡还好得快,千万别错过 吃腻了瓜子、核桃,最近小编爱上了一种新的坚果巴旦木! 巴旦木可谓是坚果中的人气明星 对上班族来说,早餐营养不够,往往用巴旦木来凑; 对减肥瘦身者来说...

2022-09-27 14:37阅读全文 >>

胃不好的人试试它?常吃养出“黄金胃”,到老胃也不垮

如今,胃不好的人越来越多了! 其中不乏三餐不定、沉迷煎炸烧烤的年轻人,应酬繁多、嗜爱烟酒的中年人,以及随年岁增加而胃黏膜萎缩变薄的老年人等等。 而作为人体的动力来源和消化重地, 若 胃功能减退或出问题,身体难...

2022-09-27 13:01阅读全文 >>

甲状腺疾病患者饮食上要注意什么?

甲状腺病,四大食物不可贪吃 人体不光存在血管和神经,同时还布满了腺体,这包括了我们熟知的前列腺、胰腺、甲状腺等等。想必大家对甲状腺的了解都不多,认为这只是一个会生病的部位。实则不然,甲状腺的健康与否,直接...

2022-09-27 11:41阅读全文 >>

夏天喝 绿豆汤好处 多多 消暑清热

夏天喝绿豆汤好处多多,这么做消暑清热效果最好 今年三伏出现持续高热天气,又到了该喝绿豆汤解暑的时候了。 绿豆有三大好处 1、解毒 绿豆蛋白质含量20%,是大米的3倍,而且其中蛋白质富含赖氨酸。绿豆蛋白还有与重金属离...

2022-09-27 11:35阅读全文 >>

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